虫草花干贝玉竹养生靓汤
虫草花干贝玉竹养生靓汤怎么做好吃？做虫草花干贝玉竹养生靓汤需要什么食材和配料？心食神芸初老师为您提供虫草花干贝玉竹养生靓汤最正宗的做法，让你零基础学会虫草花干贝玉竹养生靓汤的家常做法。
虫草花干贝玉竹养生靓汤的简介：
这是一款味道鲜美好喝的靓汤，香味和口感都非常的好，适合作为家庭的常备靓汤。食疗价值：滋阴补肾、调理脾胃、防衰老、护肝养肝、抗菌抗炎、降血压、提高机体免疫力、提高记忆力汤品份量：3-5人适合人群：老少孕妇皆宜
虫草花干贝玉竹养生靓汤的用料：
| 老母鸡鸡腿（排骨、乌鸡、老鸭、鸽子） | 一大只 |
| 冬瓜（甜玉米、莲藕、胡萝卜、马蹄也可，） | 适量 |
| 虫草花 | 10g |
| 干贝 | 10g |
| 玉竹 | 5g |
| 红枣 | 3-5枚 |
| 芡实 | 10g |
| 姜 | 5-8片 |
教您虫草花干贝玉竹养生靓汤的家常做法，怎么做教您虫草花干贝玉竹养生靓汤好吃
鸡腿洗净，斩成块，飞水待用（“飞水”就是过开水，把材料用清水煮开2-3分钟，除去材料的腥味和血水，煮开后，把水倒掉，再用清水冲洗干净即可）
除鸡腿和冬瓜外的煲汤材料用清水浸泡5分钟，过水清洗即可
全部汤料连同鸡肉、姜片放进锅内，加入适量清水，大火烧开10分钟后转小火煲2.5-3小时，调味即可
吹吹热气，喝！
心食神小贴士：
如果想放冬瓜玉米之类的，在煲汤的最后一小时左右放入汤的调味可以用精盐和白胡椒粉，取一小撮精盐和适量白胡椒粉放入碗中，再冲入煲好的汤水即可
