零负担的宵夜苹果拌酸奶
零负担的宵夜苹果拌酸奶怎么做好吃？做零负担的宵夜苹果拌酸奶需要什么食材和配料？心食神COCO-61老师为您提供零负担的宵夜苹果拌酸奶最正宗的做法，让你零基础学会零负担的宵夜苹果拌酸奶的家常做法。
零负担的宵夜苹果拌酸奶的简介：
苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。苹果中富含粗纤维，也可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，是减肥水果的一大热门选择。酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。
零负担的宵夜苹果拌酸奶的用料：
| 苹果 | 一个 |
| 酸奶 | 一瓶（100克） |
| 葡萄干 | 适量 |
教您零负担的宵夜苹果拌酸奶的家常做法，怎么做教您零负担的宵夜苹果拌酸奶好吃
准备材料。酸奶也可以自制的，自制更好了
苹果用切苹果神器，一刀下去8块，再用刀切小块就OK了。
苹果放入沙拉碗，上面撒些葡萄干。
最后淋上酸奶即可开动啦
