田园意大利面(素食)

田园意大利面(素食)的做法
2016-05-05 发自 心食神 浏览: 标签:素食

田园意大利面(素食)怎么做好吃?做田园意大利面(素食)需要什么食材和配料?心食神春天食堂老师为您提供田园意大利面(素食)最正宗的做法,让你零基础学会田园意大利面(素食)的家常做法。

田园意大利面(素食)的简介:

减肥!想当个吃素的BOY?就这么简单!

田园意大利面(素食)的用料:

意大利面一把
西红柿一个
茄子一个
西葫芦一个
洋葱四分之一
橄榄适量
黑胡椒适量
适量
番茄适量

教您田园意大利面(素食)的家常做法,怎么做教您田园意大利面(素食)好吃

  1. 根据料单准备材料。
    (少照了一个胡椒粉)╭(°A°`)╮

    田园意大利面(素食)的做法步骤1
  2. 茄子切大段

    田园意大利面(素食)的做法步骤2
  3. 西葫芦切大段。
    西红柿切碎一点,最好能去皮(我懒,不要打脸!!)
    去皮的方法:在西红柿上面划十字刀,然后用开水烫一下,分分钟就能剥下来。
    芹菜切小段,洋葱切沫。

    田园意大利面(素食)的做法步骤3
  4. 热锅凉油,等待油热了之后加洋葱炒到闻到香味(????ω????)

    田园意大利面(素食)的做法步骤4
  5. 加入西红柿,再把芹菜放入翻炒一段时间。之后加入番茄酱和适量水。

    田园意大利面(素食)的做法步骤5
  6. 盖上锅盖,调小火炖煮一段时间。

    田园意大利面(素食)的做法步骤6
  7. 待到汁水收的差不多了,用打碎机打碎(没有打碎机的话可以省去这一步)。

    田园意大利面(素食)的做法步骤7
  8. 做一锅水,待水开了后把意面放入。
    p.s看到很多新入黑暗料理界的小天使们很容易发生意外啊。用大一些的锅煮意面就不会发生火灾(?>ω<*?)

    田园意大利面(素食)的做法步骤8
  9. 加入橄榄油,一把盐煮。

    田园意大利面(素食)的做法步骤9
  10. 大概8分钟左右,意大利面的袋子上一般会有时间的,仔细找找就会发现。这个时候有个定时器会有很大的帮助哦。
    煮好之后捞出,倒一点橄榄油和盐,搅拌均匀,放在一边等待使用。

    田园意大利面(素食)的做法步骤10
  11. 在煮面的这个时候,我们也不要闲着哦。
    锅中倒油,加入茄子,西葫芦炸,炸至两面上色后可以加入盐。

    田园意大利面(素食)的做法步骤11
  12. 把上面弄好的酱加入锅中,加少量水,盖上锅盖小火煮。待茄子变软后加入黑胡椒粉,关火!

    田园意大利面(素食)的做法步骤12
  13. 乘到煮好的意大利面中,快速搅拌,让面和菜乳化彻底,这样会更好吃。

    田园意大利面(素食)的做法步骤13
  14. 最后!乘盘!
    吃!(?>ω<*?)!!

    田园意大利面(素食)的做法步骤14#p#分页标题#e#

心食神小贴士:

洋葱用白的效果会更好?
第一次发东西有点小激动!!!

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