牛肉丸减脂版
牛肉丸减脂版怎么做好吃？做牛肉丸减脂版需要什么食材和配料？心食神叶大吵老师为您提供牛肉丸减脂版最正宗的做法，让你零基础学会牛肉丸减脂版的家常做法。
牛肉丸减脂版的简介：
天天吃鸡胸肉、卤牛腱，吃腻了，做个牛肉丸换换口味~~外面牛肉丸多含淀粉，而且油脂含量比较高，调料也放得多当然，这种跟那种Q弹的牛肉丸肯定没法比的，但对于减脂的小伙伴来说，还是不错的选择
牛肉丸减脂版的用料：
| 牛里脊 | 500g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
| 辣椒粉 | 少许 |
| 耗油 | 一勺 |
| 酱油 | 一勺 |
教您牛肉丸减脂版的家常做法，怎么做教您牛肉丸减脂版好吃
牛肉洗净，剁成泥（我懒，绞肉机绞的，口感会差一点），加入下面所有配料，搅拌上劲，腌制一小时
腌制完毕后，捏成适当大小的丸子，我差不多捏的25g一个，在手上来回摔打然后整成圆球形
入200℃烤箱烤15分钟左右，中间记得拿出来翻个面
心食神小贴士：
一次可以多做一点，然后放凉后入冷冻室，每次要吃的时候那些出来解冻煮一煮就好了，涮火锅，煮面条什么的时候都可以放一点
还可以做成肉饼的形状，夹在汉堡里吃哦~~~
