龙利鱼炒芦笋

龙利鱼炒芦笋的做法
2016-06-04 发自 心食神 浏览: 标签:

龙利鱼炒芦笋怎么做好吃?做龙利鱼炒芦笋需要什么食材和配料?心食神FPatinage老师为您提供龙利鱼炒芦笋最正宗的做法,让你零基础学会龙利鱼炒芦笋的家常做法。

龙利鱼炒芦笋的简介:

营养又好吃的龙利鱼柳配芦笋段!非常好做,而且放油比直接裹面煎要少得多。

龙利鱼芦笋的用料:

龙利鱼2条
芦笋200克
适量
适量
鲜酱油适量
生粉适量
橄榄适量

教您龙利鱼炒芦笋的家常做法,怎么做教您龙利鱼炒芦笋好吃

  1. 将整块的龙利鱼柳用刀划开成三厘米见方的小块。为了方便操作,可以不划到底,让鱼肉保持连在一起的状态。然后切姜丝,将姜丝和酒倒入鱼肉上腌制。不用很久,10分钟就够了。

  2. 将芦笋切段备用。

  3. 起锅热油。爆香姜丝后,放入龙利鱼柳。鱼肉一变色即翻面。不用担心不熟,后面还要和芦笋一起炒。

  4. 翻面后用铲子沿着之前刀划开的地方在锅里将鱼柳分成小块。不分也可以,但是小块吃起来比较好吃。

  5. 放入芦笋翻炒。待八分熟时加入鲜酱油。少加盐,因为海鱼本身已经有咸味了。即将出锅前放入调好的生粉。如果没有生粉不做这一步也没关系,只是为了好看=V=

喜欢龙利鱼炒芦笋的人也喜欢

相关菜谱

不放一滴油的芦笋培根卷

不放一滴油的芦笋培根卷

好肚油肚hdyd老师分享的不放一滴油的芦笋培根卷#白色情人节限定美味#的做法,怎么做简...

五花肉炒芦笋

五花肉炒芦笋

小星星star老师分享的#元宵节美食大赏#五花肉炒芦笋的做法,怎么做简单又好吃?需要哪...

蒜蓉粉丝龙利鱼

蒜蓉粉丝龙利鱼

小小庆回国老师分享的#百变鲜锋料理#蒜蓉粉丝龙利鱼的做法,怎么做简单又好吃?需要哪...

番茄龙利鱼

番茄龙利鱼

可可麻麻1021老师分享的番茄龙利鱼的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神可...

龙利鱼盖饭

龙利鱼盖饭

宸*老师分享的龙利鱼盖饭的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神宸*老师教你...

芦笋鸡胸肉卷

芦笋鸡胸肉卷

品利厨房老师分享的芦笋鸡胸肉卷的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神品利...