小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养
做饭挺好玩的，炒菜是真的难呀，尤其是我这种减肥又要创作的。难上加难
小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养怎么做好吃？做小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养需要什么食材和配料？心食神肉团团团团子老师为您提供小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养最正宗的做法，让你零基础学会小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养的家常做法。
小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养的用料：
| 鹌鹑蛋 | 8个 |
| 香菇 | 8朵 |
| 葱 | 适量 |
| 小米辣 | 适量（不吃辣不加） |
| 生抽。或蒸鱼豉油 | 适量 |
教您小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养的家常做法，怎么做小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养好吃
准备好，一堆香菇。最好是圆圆的
然后把香菇的蒂拔掉
每个香菇里面放一个鹌鹑蛋。
上锅蒸15分钟
出锅放点葱和小米辣。淋上蒸鱼豉油或生抽。
心食神小贴士：
不要整太久了，蒸久了就跟我这个一样。
可以用小刀挖个洞。
不吃辣椒的就不放辣椒，不减肥的话，就用水淀粉调味
