好心情是好吃的养出来的；好容颜是好心情养出来的，食补，补的是心啊！

做银耳莲子汤圆需要什么材料

银耳半朵，雪梨2个，莲子1小把，百合1小把，汤圆10颗，冰糖8块，蜂蜜2汤匙

银耳莲子汤圆怎么做好吃又简单

做法分解1：银耳半块儿；雪梨2个；汤圆（花生馅儿5，黑芝麻馅儿5）；冰糖8块；蜂蜜2汤匙；大枣4颗；莲子，百合各一小把

做法分解2：雪梨去皮切小块；银耳提前泡发，去杂质，去掉根部硬硬的小块儿

做法分解3：六小碗水，放入雪梨，冰糖，莲子，百合

做法分解4：盖盖儿，小火焖煮20分钟左右

做法分解5：银耳撕小朵，倒入两汤匙蜂蜜，继续焖煮15分钟（其实熊熊也并没有撕特别小，大块儿的肉肉的挺过瘾的）；放入大枣，汤圆。汤圆浮起来即可

做法分解6：润肺去燥滋补，特别加了小汤圆，甜蜜饱腹

做法分解7：成品图

做法分解8：成品图

做法分解9：成品图

银耳莲子汤圆的做法窍门

在下入汤圆之前所有食材尽可能多煮一会儿。银耳莲子汤圆，今日份幸福get!??来自小熊熊的日食记的作品。