素炒豆笋
对于喜爱素食的朋友来说,大豆及其制品是他们获取蛋白质的最佳食物,豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆笋是豆制品的一种,凉拌,炒菜和炖煮都不错。
做素炒豆笋需要什么材料
豆笋7根,青红辣椒适量,香菜1棵,葱适量,蒜适量,食用油适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量
素炒豆笋怎么做好吃又简单
做法分解1:豆笋提前泡发,用冷水至少泡发4小时以上
做法分解2:泡软的豆笋切斜刀,备用。
做法分解3:葱切葱花,蒜切片,辣椒斜刀切片。
做法分解4:油热后,放葱花、蒜片,加1个八角,炒出香味
做法分解5:加入豆笋,继续炒。
做法分解6:倒入生抽炒至上色
做法分解7:加入辣椒,翻炒均匀。
做法分解8:最后加入香菜、盐调味出锅。成品图。
素炒豆笋的做法窍门
豆笋一定要用凉水提前泡发,不可用热水。来自烟火小厨的作品。