秋葵具耳补肾壮阳、抗疲劳、润肠通便、助消化、补钙、减肥、延缓衰老、美容养颜的功效，但胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。凉拌秋葵颜色漂亮，清爽可口，合理膳食，守护家人健康！

做凉拌秋葵需要什么材料

秋葵200克，蒜适量，红树适量，白糖适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，米醋适量

凉拌秋葵怎么做好吃又简单

做法分解1：秋葵洗净用开水焯三分钟

做法分解2：过凉，切去根部

做法分解3：所有调料放入碗中调匀

做法分解4：淋在秋葵上面

做法分解5：漂亮的颜色

做法分解6：清爽的口感

做法分解7：营养美味的一餐

凉拌秋葵的做法窍门

焯秋葵的时候不要盖盖子否则颜色就不漂亮了来自花好月圆128的作品。