南瓜也是平时吃的比较多的食物，娃儿要让我把米饭装在南瓜里面，其实我也不会，但还是很乐意去试试，家中做估计不一定很完美，还是把米饭藏在南瓜里了，其次：南瓜是一种营养丰富的食物，有非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，南瓜中含丰富的类胡萝卜素，维生素A，促进骨骼的发育具有重要生理功能。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降，矿质元素：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首，促进新陈代谢，造血功能，人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C，美美滴南瓜让我动心“南瓜藏米饭”谢谢做的不好不见笑，见此南瓜藏饭娃儿乐了！好看而不完美的分享。

做南瓜藏米饭需要什么材料

南瓜一只，米500克，奶白菜二棵，胡萝卜半根，香肠二根，腊鸡腿半只，家乐鸡精5克，太太乐生抽自定，糖少许，酒少许

南瓜藏米饭怎么做好吃又简单

做法分解1：南瓜

做法分解2：开南瓜花

做法分解3：掏空取出籽

做法分解4：准备米饭配菜

做法分解5：香肠、腊鸡腿

做法分解6：将米饭炒香上色

做法分解7：奶白色煸炒加点家乐鸡精

做法分解8：配料，煮好米饭上

做法分解9：把米饭装上盖好

做法分解10：开盖后

做法分解11：掏进去见米饭了，娃觉得心奇

做法分解12：全都是这的装进去（娃儿不明白就好开心）

做法分解13：南瓜藏饭了

南瓜藏米饭的做法窍门

南瓜皮肉厚挖星是很困难的，要挖形，南瓜另蒸熟的，再装什锦米饭，我完成了也很开心，谢谢希望有老师指导一下，谢谢你谢谢豆子们。来自涓涓小溪长流水的作品。