在每一个上学的清晨，被早餐叫醒的幸福感，轩能感觉到厨房的温度，生活应有的诗和远方，都融入到了早餐中，早餐是诗，厨房就是远方！

做不重样早餐需要什么材料

扇子骨1袋，南瓜100克，土豆1/2个，青笋1根，红萝卜1/2根，藕粉20克，鸡蛋4个，醪糟1勺

不重样早餐怎么做好吃又简单

做法分解1：扇子骨，土豆，南瓜放入烤盘

做法分解2：烤箱预热195度烤15-20分钟

做法分解3：青笋和红萝卜切丝

做法分解4：放入开水中焯烫一下10秒左右就行，捞出来，放酱油、醋、香油调味

做法分解5：另起一锅烧开水打鸡蛋

做法分解6：藕粉用凉水解开

做法分解7：我放了一勺李子柒的藕粉就没有放糖，没有可以在打荷包蛋的锅中放适量冰糖

做法分解8：鸡蛋煮好后倒入藕粉迅速搅拌均匀

做法分解9：关火放一勺醪糟醪糟的量按自己口味加入

做法分解10：做好的藕粉醪糟鸡蛋

做法分解11：烤好的扇子骨和蔬菜一起摆盘

做法分解12：大雪～早点好了

不重样早餐的做法窍门

1、我用的藕粉是从扬州买的纯藕粉，不含糖的那种，一定先用凉水解完混合均匀后再用，可以加一些自己喜欢的葡萄干，桂花之类的调味,家里有李子柒的就混合用了味道刚好，淡淡的清香2、现在天冷凉拌菜也最好用热水迅速焯烫捞起，再按自己的口味来拌均匀3、烤箱的温度和时间只是参考，要按照自己的烤箱设定时间4、主食：南瓜和土豆，蔬菜：红萝卜和青笋，蛋白质：扇子骨和鸡蛋均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~来自英子营养师的作品。