冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美

2020-12-25 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补

冬季喝汤不怕胖,这道番茄菌汤,老少都爱喝,超级鲜美,连喝三碗

做冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美需要什么材料

海鲜菇100克,蟹味菇100克,鸡蛋2个,番茄2个,金针菇100克,虫草花30克,香菇3朵,香菜2根,生抽2勺,蚝油1勺,蕃茄酱1勺,盐适量,葱蒜适量

冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美怎么做好吃又简单

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤1

做法分解1:准备食材洗净,香菇切片菌菇类不用刻意非要准备这么多,方便准备什么就用什么

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤2

做法分解2:番茄热水烫一下去皮切丁

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤3

做法分解3:鸡蛋打散

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤4

做法分解4:起锅烧油葱蒜爆香

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤5

做法分解5:放番茄丁炒出汤汁

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤6

做法分解6:放准备好的菌菇翻炒一下

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤7

做法分解7:2勺生抽

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤8

做法分解8:1勺蚝油

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤9

做法分解9:适量盐

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤10

做法分解10:1勺番茄酱

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤11

做法分解11:适量清水,中火煮5分钟

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤12

做法分解12:开锅沸腾状态均匀淋入蛋液即可

做正宗冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的图片步骤13

做法分解13:撒上香菜出锅完成

冬季低脂番茄菌菇汤无敌鲜美的做法窍门

最后一步如果汤多了可以淋入淀粉水勾芡一下来自爱娃(Elva)私厨的作品。

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