菌菇豆腐鸡蛋汤

2021-01-19 发自 心食神 浏览: 标签:秋冬进补


Hello大家好!今天给大家分享一道无敌鲜美好喝的菌菇鸡蛋豆腐汤????低脂低卡!益智健脑!营养丰富!多喝也不胖。喜欢的朋友们给家人做起来哦。食材:白玉菇蟹味菇各1把,嫩豆腐1块,火腿肠1根,鸡蛋2个,葱1根,姜1片步骤:1.准备好食材,火腿豆腐切丁,姜葱切碎,鸡蛋打散,菌菇去根部洗净入锅焯水二分钟捞出冲洗干净备用。2.锅里放油爆香葱姜,放入菇炒出水份,加入一碗开水烧,放入豆腐,火腿煮二分钟,淋入鸡蛋液,加适量盐,少许香油撒上葱花即可。连喝三碗都不够,做主食也很饱腹??

做菌菇豆腐鸡蛋汤需要什么材料

豆腐一块,鸡蛋二个,葱一根,火腿肠1根,白玉菇1把,蟹味菇1把

菌菇豆腐鸡蛋汤怎么做好吃又简单

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤1

做法分解1:准备好食材

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤2

做法分解2:鸡蛋打散,火腿豆腐切丁,姜葱切碎

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤3

做法分解3:菌菇切段入锅焯水二分钟

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤4

做法分解4:捞出冲洗干净备用

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤5

做法分解5:锅中热油爆香姜葱。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤6

做法分解6:倒入菌菇翻炒。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤7

做法分解7:加入一大碗开水煮开。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤8

做法分解8:加入豆腐。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤9

做法分解9:加入火腿丁煮二分钟。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤10

做法分解10:淋入鸡蛋液。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤11

做法分解11:加一勺轻盐酱油。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤12

做法分解12:淋入少许香油撒上葱花即可。

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤13

做法分解13:营养又美味

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤14

做法分解14:食材丰富

做正宗菌菇豆腐鸡蛋汤的图片步骤15

做法分解15:汤汁鲜美

菌菇豆腐鸡蛋汤的做法窍门

菌菇记住一定先焯水。可以根据自己的口味增加盐。少吃盐更健康来自明月的美食厨房的作品。

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