小张同学说想吃肉，从营养学角度说，红肉还是要少吃，然后烤得比油炸的略微好些，兼顾她的口味，做了一版奥尔良烤翅。

做奥尔良烤翅需要什么材料

鸡中翅10个，新奥尔良烤翅腌料20克，蜂蜜一勺，老抽半勺，生抽1勺，蚝油一勺，黑胡椒粉一小勺，料酒一大勺

奥尔良烤翅怎么做好吃又简单

做法分解1：新鲜鸡翅，泡出血水，洗干净，厨房纸吸干水分。划花刀，方便入味。

做法分解2：我用的是奥尔良烤翅腌料，10个鸡翅用了20克，加了生抽老抽蚝油黑胡椒粉料酒蜂蜜，抓匀，做适当***，让调味料吸收入味。

做法分解3：抓匀后放冰箱冷藏两小时

做法分解4：烤箱预热，195℃，上下火，共25分钟，鸡翅放烤网可以烤得均匀不用翻身，下面用烤盘垫上吸油纸或者锡纸接油，这步不要省啊，不然洗烤箱可麻烦了。烤15分钟后表面再刷一次腌料。注意烫！

做法分解5：味道得到张先森认证，非常满意。边吃边看电视，估计他是很满意。

做法分解6：各家烤箱脾气不一，如果平时火气比较大的，温度可以略低一些，180℃到200℃，大家自己调整。我用的是海氏40，195℃，22分钟烤好的。

做法分解7：就，还蛮好吃的吧。张先森说，周末女儿回来多烤点给她吃。

奥尔良烤翅的做法窍门

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