香菇蒸鸡腿肉

香菇蒸鸡腿肉的简介:
秋季应多吃香菇,对心血管有好处。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用,还能有效防止动脉粥样硬化,对降低血压也有不错的效果。
香菇蒸鸡腿肉的用料:
鸡腿 | 香菇 |
油 | 鸡粉 |
生粉 | 砂糖 |
胡椒粉 | 麻油 |
清水 |
教您香菇蒸鸡腿肉的家常做法,怎么做香菇蒸鸡腿肉好吃
一、食材:干货的香菇。
二、食材:去皮的鸡腿。
三、将鸡腿洗净,切块。
四、用生抽、麻油、鸡粉、胡椒粉、砂糖、生粉拌匀。
五、腌制30分钟。
六、将香菇用清水洗净,用温水浸泡至软。
七、将浸泡好的香菇再次洗净,去蒂、切丝。
八、将香菇丝均匀铺在盘子里。
九、将鸡腿肉铺放在香菇丝上。
十、炒锅加入适量的清水,放入蒸架,盖锅盖,大火煮开,放入盘子。
十一、盖锅盖,大火蒸15分钟,即可关火。