炒三丁

炒三丁的做法
2013-03-06 发自 心食神 浏览: 标签:下饭菜 润肺抗燥

炒三丁的简介:

做的一道炒三丁正合现在的时宜,清心润肺极佳的马蹄,配口感极嫩的梅花肉丁非常的搭,而胡萝卜丁又增添了色彩,是一道既润肺又能补充蛋白质的养眼小炒,喜欢的试试吧!

炒三丁的用料:

梅花肉马蹄
胡萝卜料酒
胡椒粉盐
姜丝生抽
糖

教您炒三丁的家常做法,怎么做炒三丁好吃

一、马蹄和胡萝卜分别切成丁

二、梅花肉洗净后切丁,加料酒,胡椒粉和盐抓匀后腌制15分钟左右。(料酒可以稍稍多加些,要抓到有些发粘,这样肉丁就吸足水份,炒制后会很嫩。)

三、油锅入姜丝爆香后,倒入肉丁翻炒至变色盛出

四、另起油锅,先倒入胡萝卜丁翻炒

五、胡萝卜丁软烂后再倒入马蹄丁翻炒,并加少许盐调味

六、重新倒入肉丁翻炒

七、加少许料酒,生抽和糖,炒匀后出锅

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