腊肠炒西兰花

2013-03-30 发自心食神浏览：标签：

腊肠炒西兰花的用料：

西兰花	哈尔滨风干肠
蒜

一、热油，放入风干肠炒香

二、把撕好的西兰花扔进去大火爆炒。按理说应该先热水焯一下再炒，我嫌麻烦，直接炒，倒小半碗白水进去

三、炒变成翠绿色出锅，出锅前放蒜末和盐翻腾一下

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