宫保鱼丁
宫保鱼丁的简介:
吃多了宫保鸡丁,这次做个宫保鱼丁换换口味吧。
宫保鱼丁的用料:
| 草鱼肉片350g | 干辣椒10g |
| 熟花生30g | 大葱1根 |
| 姜2片 | 大蒜2瓣 |
| 蛋清半个 | 料酒30ml |
| 生抽15ml | 老抽5ml |
| 白糖1小勺 | 胡椒粉少许 |
| 醋5ml | 香油15ml |
| 清水150ml |
教您宫保鱼丁的家常做法,怎么做宫保鱼丁好吃
一、草鱼去鳞后洗净,切成1.5cm大小的丁状,大葱切和干辣椒分别别成1cm长的段,大蒜切片
二、将切好的鱼丁用蛋清、料酒15ml、盐、淀粉拌匀腌制15分钟后,放入150度的油锅中,炸至8成熟后捞出控油
三、炒锅烧热放入适量油,放入葱、姜蒜片和干辣椒,稍煸出香味后倒入清水,放入白糖、和余下的料酒、生抽、老抽、醋、胡椒粉煮滚,再放入炸好的鱼丁,转大火拌炒至鱼肉均匀沾裹上调味料,再淋入香油立即熄火,最后放入花生迅速拌匀即可盛盘
心食神小贴士:
一、除了草鱼外,还可用鲤鱼、鲢鱼、或虾仁、鸡肉做出这道美味。二、花生一定要最后放入才爽脆可口。
我是这样片鱼肉(详细分解图)
这个切法是我在超市看分解三文鱼学到的:
一、将鱼鳞、鱼腮去掉后冲洗干净,
二、剖开鱼肚,去掉内脏和鱼肚上的黑色薄膜;
二、把鱼头切下来;
三、再从鱼的尾部开始,横着刀顺着鱼骨把半边的鱼肉切下;
四、用刀沿着鱼肚把肋骨刺剃掉;
五、鱼肉斜切成1cm的片状即成鱼片了;
六、再处理另一半鱼肉,用刀从鱼身开始紧贴着主骨开始把肉片下;
七、再把肋骨刺剃掉,鱼肉斜切成1cm的片状;
八、最后把主骨剁成几段即可;













