香芋百合芡实煲的简介：

深秋季节的饮食特别要注意，干燥的天气容易引起身体的不适。尽管这时候适合贴秋膘和进补，今天不贴膘也不补，贴个润肺止咳，宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、永葆青春活力、防止未老先衰的煲，大家看花眼了咩？反正就是好吃又对身体有益就对了。

香芋百合芡实煲的用料：

芋头	百合
芡实	牛奶
虾仁	姜片

教您香芋百合芡实煲的家常做法，怎么做香芋百合芡实煲好吃

一、芋头切丁和芡实一起，先放在砂锅中加水煮至芋头软熟

二、倒入牛奶和百合一起煮至牛奶滚开

三、转小火，倒入剥好壳的虾仁，同时加盐、鸡精等调味

四、把味道调匀后即可关火

心食神小贴士：

TIPS：
一、煮芋头的水不能过少，边煮水会越来越少的，不用怕水多。水下少了反而会沾锅。
二、牛奶倒入砂锅后就不要离开了，最好耐心的在旁边看着，牛奶煮开会扑锅的。
三、倒入虾仁后立即转小火，用砂锅的余温就能把虾仁烫熟，一直开大火虾肉会偏老的。