南瓜百合汤的简介：

南瓜可健脾养胃、消滞减肥，百合可益气安神，清热降火，这款汤可作为夏日养生之品。不但可以降降火，还能给身体补充营养。

南瓜百合汤的用料：

南瓜250克(半斤)	新鲜百合100克(2-3个)
清水1000ML

教您南瓜百合汤的家常做法，怎么做南瓜百合汤好吃

一、将南瓜清洗干净，去皮切块备用

二、将百合清洗干净，摘去老蒂头和烂叶子

三、准备一口汤锅，加入水和南瓜，大火煮开后改小火煮10分钟，加入百合

四、煮三分钟，关火

五、晾凉即可食用，每次一小碗即可

心食神小贴士：

一、南瓜要选择老点的,黄里偏红点的,比较甜。
二、喜欢很甜口味的可以再加点冰糖或者白砂糖。
三、百合不要太多,因为百合有苦味。
四、煮的时间不要太长,全程10-15分钟即可。
五、百合一煮就烂的,所以最后几分钟放即可。