三黑羹

2013-06-10 发自心食神浏览：标签：

三黑羹的简介：

补肾佳品~

黑豆	黑米
黑芝麻	水

一、黑米和黑豆提前一晚泡上

二、黑米放入高压锅，开粥档

三、黑豆加水加黑芝麻用料理机打成糊

四、煮黑米的高压锅跳闸后开盖子，把黑豆黑芝麻糊（稀）转移到高压锅中再次按粥档，跳闸后就是浓稠的了，很香~

如果不用黑米，可以黑豆黑芝麻转移到奶锅开火煮至浓稠变成黑豆黑芝麻泥神马的也很好吃~
但是必须要搞熟，不然生豆子会中毒

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