简单易做美味鱼头豆腐汤

简单易做美味鱼头豆腐汤的做法
2013-07-13 发自 心食神 浏览: 标签:

简单易做美味鱼头豆腐汤的简介:

鱼头豆腐汤,补脑养颜!

简单易做美味鱼头豆腐汤的用料:

鱼头1个生姜
料酒

教您简单易做美味鱼头豆腐汤的家常做法,怎么做简单易做美味鱼头豆腐汤好吃

美味鱼头豆腐汤的做

一、鱼头在菜市场采买的时候就可以按照需求切成适当的块状,回家后用清水清洗,然后用酒蘸抹好鱼块,放些姜片和酒、醋腌泡下。

二、豆腐从菜市场买回后,清洗干净,用个小碗放着,待下锅前切成适当小块即可。

三、头豆腐汤想要煲得纯白细腻,之前就需要先用油锅爆一爆,将鱼煎至微焦黄状。煎鱼之前,豆友们可以先用姜片将未放油的煎锅擦拭一遍,这样可以防止鱼在煎的过程中出现粘锅的情况,影响鱼的美感。之后,热锅,下油,煎鱼!

四、????煎鱼注意掌控好火候,太大的火容易让鱼变焦,稍小些的火候,双面煎至微焦黄。

五、鱼煎好后,倒入大碗滚烫的开水,水量没过鱼块。滚水入锅后,加入2汤匙酒和1汤匙醋,中小火慢慢煲。

六、用小勺子去掉鱼汤表面浮起的腥黄色油质。

七、这时候,就可以将鱼汤换锅了。将鱼汤倒入另一个小锅内,放入切好的豆腐,盖上盖子,中小火煲上15—20分钟。之后,根据个人口味,加入少许盐,美味的鱼汤就起锅了!

八、出锅入碗!

心食神小贴士:

一、煎鱼之前,可以先用姜片将未放油的煎锅擦拭一遍,这样可以防止鱼在煎的过程中出现粘锅的情况,影响鱼的美感。
二、煲鱼汤,必须是用滚水注入,凉水下锅,基本汤就算失败了
三、滚水注入后,鱼汤表面会有一层煎鱼时浮起的腥黄色油质,这类油质容易影响鱼汤整体的口感,而且煎鱼的残油也不是很有益于我们身体的健康,这时候可以用小勺子将油层轻轻的刮去。

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