红枣莲子银耳雪梨羹

红枣莲子银耳雪梨羹的做法
2013-09-27 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹 美容 润肺抗燥

红枣莲子银耳雪梨羹的简介:

最近我和儿子都感冒了,儿子可能是扁桃体发炎,声音哑了,而且咽东西喊疼。所以想着做点银耳雪梨羹,我们娘俩一起补补。这个银耳还有美容的功效,一举两得了!

红枣莲子银耳雪梨羹的用料:

银耳
莲子(去芯)
枸杞冰糖

教您红枣莲子银耳雪梨羹的家常做法,怎么做红枣莲子银耳雪梨羹好吃

一、将银耳用凉水冲洗干净,放入碗中用温水浸泡30分钟,待银耳涨发以后,去蒂用手撕成小块待用

二、红枣用水洗净,用手撕开,露出果肉;莲子去芯,用水洗净;枸杞用水洗净备用

三、在炖锅中注入足够多的水,约3倍,烧开后放入银耳、红枣、莲子、枸杞,转小火炖2小时(一定要是很小的火,并且要随时观察,防止溢出),至银耳变软变粘稠

四、快炖好的时候开始处理雪梨。洗净,用刀切掉顶部

五、用小勺挖出果肉和果核。成为小碗

六、雪梨切小丁和冰糖一起备用

七、刚才切好的雪梨,用小刀切出锯齿形状

八、锅内加入雪梨丁和冰糖,继续煮5分钟左右,即可关火

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