西兰花香肠意面

西兰花香肠意面的做法
2013-12-11 发自 心食神 浏览: 标签:

西兰花香肠意面的用料:

通心粉或蝴蝶面200g左右
西兰花1个
香肠1根
红酒2汤匙
黑胡椒适量
适量
蒜末适量
橄榄适量

教您西兰花香肠意面的家常做法,怎么做西兰花香肠意面好吃

  1. 沸水加少许粗盐,意面下锅后煮7-8分钟,沥干水份。

  2. 西兰花切小朵,煮熟至比较软即可。

  3. 橄榄油中加蒜末炒香,放入切成小块的香肠,小火炒至七八成熟,加红酒炒匀。

  4. 加入煮好的西兰花,用铲子炒碎,加入意面炒至西兰花与意面混合均匀,加少许盐和黑胡椒调味即可。

心食神小贴士:

意面最好选通心粉,蝴蝶面或贝壳也可以,总之不要用spaghetti就好了,这样意面的大小和其他食材比较能搭配,吃起来口感平衡。
西兰花要煮的软一点儿,这样炒碎之后可以均匀的裹住意面。

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