辣抄八爪鱼
辣抄八爪鱼的用料：
| 八爪鱼 | 适量 |
| 红辣椒 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
| 姜丝 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 高汤精 | 适量 |
教您辣抄八爪鱼的家常做法，怎么做辣抄八爪鱼好吃
八爪鱼先焯一下
立刻泡在冰水里，这是炒得不老的关键步骤
把八爪鱼切成块
油热下蒜末和姜丝
下红辣椒，爆香
下八爪鱼翻炒
下盐和高汤精
| 八爪鱼 | 适量 |
| 红辣椒 | 适量 |
| 蒜末 | 适量 |
| 姜丝 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 高汤精 | 适量 |
八爪鱼先焯一下
立刻泡在冰水里，这是炒得不老的关键步骤
把八爪鱼切成块
油热下蒜末和姜丝
下红辣椒，爆香
下八爪鱼翻炒
下盐和高汤精
