小麦胚芽鱼片粥

小麦胚芽鱼片粥的做法
2013-12-29 发自 心食神 浏览: 标签:

小麦胚芽鱼片粥的简介:

这是一道很营养的粥品~!里面有大米,维生素丰富的糙米,还有维生素e的小麦胚芽,加上很蛋白质丰富,且容易消化的鱼片,更是鲜甜美味!加上葱花和香菜,那是画龙点睛之作,超爱哦!

小麦胚芽鱼片粥的用料:

大米80g
糙米80g
小麦胚芽100g
鱼片200g
适量
葱花适量
香菜适量
生粉适量
生抽适量
适量

教您小麦胚芽鱼片粥的家常做法,怎么做小麦胚芽鱼片粥好吃

  1. 把大米和糙米淘洗干净

  2. 备好的米加入适量的水放进高压锅中,并且加入姜三片

  3. 鱼片用姜丝、油、盐、生抽、生粉等腌半小时左右

  4. 当米粥煮好,解压

  5. 倒入小麦胚芽

  6. 倒入鱼片再次把粥煮开

  7. 加盐调味,最后撒上葱花和香菜段即可

心食神小贴士:

小麦胚芽本身是干净,可以直接加入牛奶或者饮料中食用的,所以不用特地熬煮,等粥好后与鱼片一起放入即可!要注意的是,小麦胚芽会发开,所以粥可以煮得稀一点,加入后自然会变稠

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