茄汁牛肉焗通心粉
茄汁牛肉焗通心粉的简介：
很适合上班族，前一天晚上弄好，第二天早上撒上奶酪，烤箱8分钟就好美美的吃上一个阳光能量早餐
茄汁牛肉焗通心粉的用料：
教您茄汁牛肉焗通心粉的家常做法，怎么做茄汁牛肉焗通心粉好吃
紫甘蓝洗净切碎
洋葱切碎
奶酪切碎
锅里坐水，煮通心粉
加入少量油和盐，防止通粉粘连
通粉煮到8分熟，捞起沥水备用
锅里热油
爆香洋葱碎
加入牛肉馅滑炒
加入紫甘蓝拌炒
依次加入调料拌炒
加入牛奶小火煮沸
将奶酪，肉酱和通粉从上而下铺好
烤箱预热190度，中层，上下火8分钟即可
心食神小贴士：
一、最好选用牛肉馅，实在没有猪肉馅和鸡肉馅都可以二、紫甘蓝可以选用，但是洋葱一定不能少
三、没有九层塔和披萨草可以忽略
四、煮通粉时加点油和盐，防粘连
五、奶酪多放一点更好吃哦，哈哈
