百合西兰花

百合西兰花的做法
2014-01-28 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜

百合西兰花的简介:

完整一餐见《愈后开年餐》

百合西兰花的用料:

百合适量
西兰花适量
枸杞适量
蒜片适量
适量

教您百合西兰花的家常做法,怎么做百合西兰花好吃

  1. 油热后下蒜片炒香

  2. 下西兰花,翻炒,加水,略微炖煮

  3. 西兰花变软后,下百合与枸杞一同翻炒

  4. 用盐调味就可以了

心食神小贴士:

百合润肺,西兰花也是很健康的食物
吃起来口感很清爽,微甜。

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