水煮牛肉无油版
水煮牛肉无油版的简介：
今天这个是两人份，一个人吃的话所有材料减半就好拉。:D花费时间：30分钟（其实做10分钟就做完了。主要是腌牛肉等的时间比较长。:)）
水煮牛肉无油版的用料：
| 牛肉 | 100克117大卡 |
| 莴笋 | 100克16大卡 |
| 豆芽 | 100克60大卡 |
| 辅料： | 适量 |
| 豆瓣 | 10克6.6大卡 |
| 酱油 | 大约10ml15大卡 |
| 姜 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 小米椒 | 1个切成小圈圈 |
| 花椒 | 适量 |
| 干辣椒 | 8个（自己适量放哦。） |
| 花椒粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
教您水煮牛肉无油版的家常做法，怎么做水煮牛肉无油版好吃
码牛肉。把姜切丝，辣椒粉，花椒粉，酱油和牛肉一起码。大概半小时。这个菜好吃的程度取决于你用的辣椒粉和花椒粉的质量。还有码的时间，太短不行哦。:)
把莴笋煮一下，铺到容器中
把蒜，小米椒，姜片，花椒，豆瓣，干辣椒，放到锅加少量水炒
闻到香味后放入豆芽炒。要是觉得干可以再加点水
感觉豆芽有点熟的时候加入大量的水
水开后加入腌好的牛肉.煮
牛肉熟后把他倒到开始有菜垫底的容器里就好了。:D
