银耳红枣百合莲子羹的简介：

银耳，能滋阴润肺、益胃生津；百合味道甘甜，是老幼皆宜的清补佳品，能润肺止咳，清心安神；莲子香糯可口，可养心安神，加上能养血安神的优质大红枣，几者合而为甜羹，可缓和焦躁不安、情绪起伏、失眠多梦等症状，也能防治呼吸道感染和慢性支气管炎。

银耳红枣百合莲子羹的用料：

教您银耳红枣百合莲子羹的家常做法，怎么做银耳红枣百合莲子羹好吃