马蹄胡萝卜煲猪腱
马蹄胡萝卜煲猪腱的简介：
国庆中秋过双节咯！开心！买了块很靓的带骨猪腱，就煲个广东传统的清甜不油腻，清热又滋润的靓汤吧，哈哈！这么清甜的汤，一岁的儿子可喜欢了哦！
马蹄胡萝卜煲猪腱的用料：
| 带骨猪腱 | 500G |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 马蹄 | 8个 |
| 甘蔗 | 3节 |
| 姜 | 3片 |
| 盐 |
教您马蹄胡萝卜煲猪腱的家常做法，怎么做马蹄胡萝卜煲猪腱好吃
猪腱先切大片，和姜片一起下锅焯掉血水，然后捞起过清水洗净，沥干备用；
甘蔗去皮去节，切成适量长的段；一分为四；
胡萝卜去皮，切滚刀块备用；
马蹄去皮，对半切开备用；
玉米也切成适量大小的段备用；
煲中煮约3.5L的水，水开后下所有准备好的材料，大火煮开5分钟后转小火再煲约2小时；
食用前加入少量盐调味，很清甜的，不加亦可～
心食神小贴士：
甘蔗要选用青黄皮的，这种是凉性的，黑皮的是热性的，要注意哦！另外，我用的是电饭煲，选用煲汤模式煲两个小时就很不错了！如果用砂煲，效果会更佳！
