银耳雪梨莲子百合糖水

银耳雪梨莲子百合糖水的做法
2014-08-05 发自 心食神 浏览: 标签:糖水

银耳雪梨莲子百合糖水的简介:

秋天来了,已经感受到秋燥,煲个汤润润肺,滋补皮肤补补水。晚上看电视,来上一碗爽呆了。

银耳雪梨莲子百合糖水的用料:

银耳半小块
莲子10颗
一个
百合10片
枸杞20粒
柠檬(鲜)一片
冰糖适量
适量

教您银耳雪梨莲子百合糖水的家常做法,怎么做银耳雪梨莲子百合糖水好吃

  1. 银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用

  2. 雪梨削皮切成小块。

  3. 莲子去心。

  4. 银耳去根,掰成小朵。

  5. 拿出小汤锅,除了冰糖外的所有材料下锅。

  6. 开大火煮开后,小火开始煲1个钟。

  7. 关火后加入冰糖(根据个人口味加入),闷10分钟,搅拌出锅。

心食神小贴士:

梨本来就有甜味,所以糖的量还是少些为好。秋天,清淡为主的季节。

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