消暑四豆汤的简介：

小暑节气日照时间和紫外线强度都加大了，很容易引发中暑。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，及时补充水份非常重要。消暑四豆汤气味香润清甜，有清热解暑的功效，不寒不凉，老少咸宜。非常适合暑期饮用。

消暑四豆汤的用料：

赤小豆	30g
扁豆	30g
绿豆	30g
黑豆	30g
甘草	6g

教您消暑四豆汤的家常做法，怎么做消暑四豆汤好吃

心食神小贴士：

赤小豆性平味甘，能解毒、清热、利水。
扁豆性平味甘，能和中化湿、补脾止泻。
绿豆性寒味甘，能清热、消暑利湿、止渴，自古就是消暑解毒的良药，是此汤的关键。
黑豆性温味甘，能利小便、润肌肤、好颜色。在此既助赤小豆、扁豆、绿豆消暑利湿，又能减缓其寒凉之性。
而甘草在此用其调和百药之功。合而为汤，消暑而不寒凉，利水而不伤肾。