暖洋洋的养生鸳鸯火锅

暖洋洋的养生鸳鸯火锅的做法
2015-01-20 发自 心食神 浏览: 标签:火锅

暖洋洋的养生鸳鸯火锅的简介:

祝福大家严寒冬日爱意暖暖,唯有真爱与美食不可辜负

暖洋洋的养生鸳鸯火锅的用料:

适量
八角8公克
孜然200公克
肉桂10公克
月桂10公克
川芎3公克
陈皮6公克
辛夷6公克
肉蔻6公克
南姜公6克
甘草6公克
花椒10公克
當归2公克
白寇6公克
适量
豆腐适量
白菜适量
青菜适量
杏鲍菇适量
金針菇适量
秀珍菇适量
南瓜适量
冬瓜适量
适量
蒜仁10颗
党参4根
草果4颗
枸杞10公克
4顆
蔥白2根
适量
辣椒10公克
茶包袋10個?
蔬果高湯3000cc
花椒5公克

教您暖洋洋的养生鸳鸯火锅的家常做法,怎么做暖洋洋的养生鸳鸯火锅好吃

  1. 将香料包所有材料放进调理机打碎,分成10等份,装进茶包袋,备用。

  2. 取一鸳鸯锅,将白锅所有材料均分为2份,平均放入两边,再平均倒入蔬果高汤,分别放入作法1的茶包袋各1包,开炉火煮开。

  3. 在作法2其中一半的锅中加入干辣椒及花椒,续滚10分钟即为红锅。

  4. 在作法2、3的锅中加入洗净的材料煮滚即可食用。?

    暖洋洋的养生鸳鸯火锅的做法步骤4

心食神小贴士:

“蔬食”养生:御寒、养藏、补阳、益阴,选择周一蔬食,把温暖送给TA

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