番茄蒜香烤鸡胸肉
番茄蒜香烤鸡胸肉的简介：
是根据该方子改良了一下：鸡胸肉蛋白质高，脂肪低，适合减脂期间食用。
番茄蒜香烤鸡胸肉的用料：
| 圣女果 | 适量 |
| 大蒜 | 半颗 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 酱油 | 2勺 |
| 耗油 | 2勺 |
| 盐 | 1/2勺 |
| 姜片 | 适量 |
教您番茄蒜香烤鸡胸肉的家常做法，怎么做番茄蒜香烤鸡胸肉好吃
铺姜片
1勺生抽
2勺耗油
一小勺盐，盖上保鲜膜，入冰箱，腌制2小时。
2小时后，在烤盘底部铺上圣女果和大蒜，撒盐，搅拌均匀
放入鸡胸肉，在旁边放满圣女果和大蒜，撒上罗勒干与黑胡椒，烤箱上下火，170度，40分钟。
