清淡营养的排骨山药玉米汤
清淡营养的排骨山药玉米汤的简介：
山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来更加诱人哦。这个配方的量我们一家三口喝还剩了一小碗。上次煲放了大枣，后来觉得不太喜欢枣的味道，这次就没放，南方喜欢喝汤的孩子们还可以加上自己喜欢的各种调料哦。
清淡营养的排骨山药玉米汤的用料：
| 排骨 | 3-4块 |
| 玉米 | 一只 |
| 山药 | 一段（约40cm） |
| 牛奶 | 半袋 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 西洋参 | 两小块 |
| 水 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
教您清淡营养的排骨山药玉米汤的家常做法，怎么做清淡营养的排骨山药玉米汤好吃
排骨下锅用热水焯至段生，去掉血色后，捞出备用。
将焯好的排骨、西洋参放进汤锅。稍微煮一会儿后，撇去浮沫。（如果喜欢枣味可以加点大枣，大枣还可以使汤有甜甜的味道。）
玉米切小段备用。
20分钟后加入枸杞和玉米段。煲一个小时。
加入切好的山药，个人觉得山药切厚片比滚刀块吃起来方便。
40-50分钟后，加入牛奶。牛奶不要提前一起加，煮时间久了不好。如果喜欢奶香浓郁的，可以把一袋都加进去，但是要控制之前的水量，以免水量过高。
20分钟后加少许盐，出锅！
心食神小贴士：
牛奶不要提前和水一起加，煮时间久了不好。如果喜欢奶香浓郁的，可以把一袋都加进去，但是要控制之前的水量，以免水量过高。
如果是高压汤煲，要根据自己家的设备控制时间。
