牛油果豆渣酸奶小蛋糕

牛油果豆渣酸奶小蛋糕的做法
2015-05-11 发自 心食神 浏览: 标签:快手菜早餐蛋糕微波炉零食

牛油果豆渣酸奶小蛋糕的简介:

最近吃牛油果吃上瘾啦,每天都会吃一个。这款小蛋糕非常简单快手,微波炉7分钟就OK,很适合当早饭或者小零食加餐。没有说明准确的克数,是想到每家剩余的豆渣数量都不一样,也可以将牛油果换成香蕉,紫薯,红豆或者其他你喜欢吃的东西,再放入酸奶鸡蛋搅拌,整体是稠状就OK拉~

牛油果豆渣酸奶小蛋糕的用料:

牛油果一个或者半个
豆渣一份
鸡蛋一个
酸奶
蜂蜜适量
子,蔓越莓,坚果碎或者任何你喜欢的(可选)

教您牛油果豆渣酸奶小蛋糕的家常做法,怎么做牛油果豆渣酸奶小蛋糕好吃

  1. 牛油果捣碎,加入沥干水分的豆渣,酸奶,鸡蛋,再加一勺蜂蜜(家里蜂蜜没有了,我加了蔓越莓和切碎的枣子,不是特别甜,比较原味吧)

  2. 用力快速搅拌几分钟,呈泥状,稠稠的,

  3. 然后放入微波炉中火7分钟(我家微波炉是1100W)

心食神小贴士:

因为在减肥所以没有加其他很多的材料,如果不忌口的话加点白糖啊炼乳啊都是很好的选择~
我这个方子吃起来可能不会很甜,比较适合解解馋用呢

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