香菇肉片

香菇肉片的做法
2018-01-27 发自 心食神 浏览: 标签:

香菇肉片怎么做好吃?做香菇肉片需要什么食材和配料?心食神朱有老师为您提供香菇肉片最正宗的做法,让你零基础学会香菇肉片的家常做法。

香菇肉片的用料:

香菇适量
瘦肉适量
青红椒适量
适量
鸡精适量
胡椒粉适量
料酒适量
葱姜蒜适量
酱油适量
水淀粉适量
适量
味精鸡精适量

教您香菇肉片的家常做法,怎么做香菇肉片好吃

  1. 肉切片,加盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,蛋清顺一个方向搅拌加水淀粉拌匀加油码味

  2. 热锅凉油,下入肉片滑散,变色后盛出

  3. 锅中留底油爆香葱姜蒜末,下入香菇加少许水炒断生,加入肉片,青红椒块翻炒
    加盐,糖,味精,酱油,调味。水淀粉勾芡撒葱蒜未出锅装盘(葱蒜沫,盐,糖鸡精,酱油水淀粉一起调成碗汁)

心食神小贴士:

香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
香菇--真菌皇后。香菇,又称香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道较香,香气宜人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之誉。
香菇的种类或制作工艺不同,在泡发时间上也会有不同,不过一般泡2~5个小时后用手触摸感觉完全软化即可,不宜长时间浸泡。并且泡发香菇时,以70℃左右的温热水为宜。还有一点要提醒的是,泡香菇的水不要倒掉完全可以再利用

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