无油版牛肉咖喱焖饭
无油版牛肉咖喱焖饭怎么做好吃？做无油版牛肉咖喱焖饭需要什么食材和配料？心食神吐血香槟老师为您提供无油版牛肉咖喱焖饭最正宗的做法，让你零基础学会无油版牛肉咖喱焖饭的家常做法。
无油版牛肉咖喱焖饭的用料：
| 瘦牛肉 | 200g212千卡 |
| 糙米 | 100g 368千卡 |
| 咖喱粉 | 10g |
| 减盐酱油 | 2g |
| 干红辣椒段 | 3g |
| 花椒粒 | 2g |
| 大料 | 1g |
| 姜 | 2g |
| 盐 | 2-3g（根据个人口味） |
| 黑胡椒 | 2g |
| 水 | 150g |
教您无油版牛肉咖喱焖饭的家常做法，怎么做无油版牛肉咖喱焖饭好吃
牛肉洗净切成小块焯水 去血水
1）锅中稍加水添入（除去盐之外）所有调料翻炒
2）倒入牛肉炒变色
炒好的牛肉带汤直接加入高压锅（也可以用电饭锅）?糙米 咖喱粉 盐 搅拌均匀
高压锅 难熟键 25分钟
开ci
心食神小贴士：
一、调料可根据喜好自行增减
二、用电饭锅焖饭牛肉块要切小
三、水量不好掌握如果出锅发现水多可以再继续闷5分钟
