芥兰菜炒鱿鱼
芥兰菜炒鱿鱼怎么做好吃？做芥兰菜炒鱿鱼需要什么食材和配料？心食神BellaMmm老师为您提供芥兰菜炒鱿鱼最正宗的做法，让你零基础学会芥兰菜炒鱿鱼的家常做法。
芥兰菜炒鱿鱼的用料：
| 鱿鱼（新鲜） | 两条 |
| 芥兰菜 | 半斤（适合两人） |
| 蒜头 | 三辦 |
教您芥兰菜炒鱿鱼的家常做法，怎么做教您芥兰菜炒鱿鱼好吃
先将鱿鱼切成片状放入锅里翻炒成8成熟。然后起锅放在一旁
接着放蒜蓉进去爆炒接着放芥兰菜进去翻炒一到两分钟。接着将鱿鱼倒进去翻炒到熟透为止.盐味精适量
芥兰菜炒鱿鱼怎么做好吃？做芥兰菜炒鱿鱼需要什么食材和配料？心食神BellaMmm老师为您提供芥兰菜炒鱿鱼最正宗的做法，让你零基础学会芥兰菜炒鱿鱼的家常做法。
| 鱿鱼（新鲜） | 两条 |
| 芥兰菜 | 半斤（适合两人） |
| 蒜头 | 三辦 |
先将鱿鱼切成片状放入锅里翻炒成8成熟。然后起锅放在一旁
接着放蒜蓉进去爆炒接着放芥兰菜进去翻炒一到两分钟。接着将鱿鱼倒进去翻炒到熟透为止.盐味精适量
