无油番茄煎鸡胸肉
无油番茄煎鸡胸肉怎么做好吃？做无油番茄煎鸡胸肉需要什么食材和配料？心食神巧小克力Kecheng老师为您提供无油番茄煎鸡胸肉最正宗的做法，让你零基础学会无油番茄煎鸡胸肉的家常做法。
无油番茄煎鸡胸肉的用料：
| 鸡胸肉 | 150g |
| 番茄 | 一个 |
| 盐 | 少许 |
教您无油番茄煎鸡胸肉的家常做法，怎么做无油番茄煎鸡胸肉好吃
鸡胸肉洗净 切去脂肪血管 切小块 用少许盐腌制一会
番茄洗净切块 锅大火烧热 放入番茄翻炒
番茄炒至变软出水 改小火 放入鸡肉
每块摊开铺平 不要黏在一起 盖上锅盖 小火煮一分钟左右
一面变白 再换另外一面 盖上锅盖 一分钟左右
鸡肉熟透 再稍微翻炒 加盐调味 乘出
心食神小贴士：
用的不粘锅没有拍淀粉也不会柴
