干烧土豆鸡肉丁

2021-03-02 发自 心食神 浏览: 标签:初春吃什么

鸡肉低脂,土豆有饱腹感,还能带走体内的油脂和垃圾,两者放一起妥妥的减脂餐,还是好吃的减脂餐!

做干烧土豆鸡肉丁需要什么材料

鸡胸肉200克,土豆1个,鸡蛋1个,香葱1根,盐1/2茶匙,鸡精1/2茶匙,白糖1茶匙,淀粉1茶匙,料酒1汤匙,酱油1汤匙1汤匙

干烧土豆鸡肉丁怎么做好吃又简单

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤1

做法分解1:1,香葱用清水清洗,切段备用。

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤2

做法分解2:2,土豆去皮后洗净,切成1厘米宽的小块。。

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤3

做法分解3:3,鸡胸肉切成1.5厘米的小丁,加入白糖、料酒、生抽,放入淀粉和1个蛋清,拌匀后腌制15分钟。

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤4

做法分解4:5,炒锅中倒入2汤匙底油,将鸡肉丁滑炒至其表面变白,

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤5

做法分解5:八成熟左分钟右盛出。

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤6

做法分解6:6,炒锅中再次倒入1汤匙油,七成热后爆香葱段,

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤7

做法分解7:放入土豆块,中小火煎至土豆至表面焦黄。

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤8

做法分解8:7,加入鸡肉丁继续翻炒2分钟左右,

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤9

做法分解9:8,最后调入盐,鸡精,炒匀即可

做正宗干烧土豆鸡肉丁的图片步骤10

做法分解10:11

干烧土豆鸡肉丁的做法窍门

来自想飞的鱼(薇·甜品工作室)的作品。

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