健康考伯色拉
健康考伯色拉怎么做好吃？做健康考伯色拉需要什么食材和配料？心食神cchaileycc老师为您提供健康考伯色拉最正宗的做法，让你零基础学会健康考伯色拉的家常做法。
健康考伯色拉的用料：
| 鸡蛋 | 1只 |
| 牛油果 | 半只 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 番茄 | 一只 |
| 车打芝士 | 适量 |
| 紫洋葱 | 小半只 |
| 培根 | 一片 |
| 蔬菜色拉 | 一包 |
| 螺旋意面（可选） | 适量 |
| 自制千岛酱（可选） | 适量 |
| 柠檬汁（可选） | 适量 |
教您健康考伯色拉的家常做法，怎么做健康考伯色拉好吃
鸡胸肉解冻加盐酱油胡椒腌制（加木瓜籽可使肉质变嫩）
培根切小片煎或烤至微脆（加枫糖浆更美味）
番茄（烫一下去皮更方便）去籽切丁
洋葱切丁
鸡蛋入冷水（加盐和几滴白醋可防止爆开）沸腾后煮三分钟再焖一会儿，冷却后剝壳切丁
牛油果切丁（滴几滴柠檬汁可以防止氧化变色）
鸡胸肉入烤箱高火烤十分钟，取出后加入柠檬汁和黑胡椒
打开蔬菜包倒入色拉盆底部
（此步为自创，可省略）意面煮十分钟冷却后马在蔬菜上，撒上黑胡椒
将以上切丁材料按竖条形铺上。芝士我买的是bega切好的车打芝士
完成
加上自制千岛酱（一颗鸡蛋或蛋黄+橄榄油+少许柠檬汁+一滴泰式甜辣酱+番茄酱+腌黄瓜，用料理机打至粘稠）
倒入千岛酱，拌一拌开吃
