健康三餐味噌秋葵炒豆腐

【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐的做法
2018-06-06 发自 心食神 浏览: 标签:

健康三餐味噌秋葵炒豆腐怎么做好吃?做健康三餐味噌秋葵炒豆腐需要什么食材和配料?心食神Sunny_Kreglo老师为您提供健康三餐味噌秋葵炒豆腐最正宗的做法,让你零基础学会健康三餐味噌秋葵炒豆腐的家常做法。

健康三餐味噌秋葵豆腐的用料:

北豆腐500克
秋葵适量,切小块
西红柿1个,切小块
味噌1大勺-2大勺
酱油适量
白胡椒粉适量
1根,切葱花
香油适量

教您健康三餐味噌秋葵炒豆腐的家常做法,怎么做健康三餐味噌秋葵炒豆腐好吃

  1. 豆腐切块,焯水(焯水的时候放一些盐,这样豆腐不容易撒),捞出沥干备用。

  2. 锅热后,放油,炒香葱花后,放西红柿块,炒到变软后放酱油。(后面还要放味噌酱,酱油先少放)

  3. 接着放入豆腐翻炒,放半杯水煮两分钟(如果喜欢吃汤多的就适量增加水)。

  4. 在小碗里把味噌酱加一些水兑开。

  5. 最后放入秋葵翻炒1分钟左右,秋葵变软了,关火,倒入味噌拌匀,滴几点香油、撒一些白胡椒粉,出锅。适当加盐调味。

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