超简单-燕麦紫薯早餐杯
每天早上为了多睡几分钟，来不及吃早餐，这个简单又快手，几乎不占用时间。
第一次吃的时候被惊艳到了！
一起来试试吧~
超简单-燕麦紫薯早餐杯怎么做好吃？做超简单-燕麦紫薯早餐杯需要什么食材和配料？心食神周栀昂老师为您提供超简单-燕麦紫薯早餐杯最正宗的做法，让你零基础学会超简单-燕麦紫薯早餐杯的家常做法。
超简单-燕麦紫薯早餐杯的用料：
| 燕麦 | 1大勺 |
| 紫薯 | 1只 |
| 糖 | 可放可不放 |
教您超简单-燕麦紫薯早餐杯的家常做法，怎么做超简单-燕麦紫薯早餐杯好吃
洗一个紫薯，（小的筋多，建议用大的，口感绵密）小的用一个，大的可以掰一半就够了 上锅蒸它！15分钟，筷子扎透就可以了。 这一步晚上做，早上真心起不来啊啊啊啊！
把煮好的紫薯趁热扒皮，放到早餐杯里，喜欢甜的加一点糖，盖住放冰箱冷藏 早上起床加入一大勺燕麦，用勺子捣一捣，加热水先搅开，再倒满，就是一杯营养健康的早餐杯啦！
路上吃，或者带到公司，慢慢享受吧~ 早餐吃好，祝大家身体健康~????
心食神小贴士：
一、以此类推，还可以把紫薯换成红薯，南瓜等等，也可以加入米糊，小麦胚芽，每日坚果
