清爽凉拌菜

2020-09-14 发自 心食神 浏览: 标签:午饭的诱惑

凉拌菜因为不用深加工,所以更大的保留了它的营养成分,只要注意选择新鲜食材,就能做出清爽可口的凉拌菜,此菜少油少盐无糖,食用很健康也很开胃,合理膳食,守护家人健康!

做清爽凉拌菜需要什么材料

香肠1根,金针菇200克,黄瓜1根,辣椒油适量,香菜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量

清爽凉拌菜怎么做好吃又简单

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤1

做法分解1:准备好食材

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤2

做法分解2:金针菇切掉根部

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤3

做法分解3:用热水焯煮三分钟

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤4

做法分解4:过凉

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤5

做法分解5:黄瓜洗净切丝,香肠切丝,香菜切小段和金针菇一起放入容器内

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤6

做法分解6:加入蒜末盐醋生抽辣椒油拌匀即可

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤7

做法分解7:看着很有食欲吧

做正宗清爽凉拌菜的图片步骤8

做法分解8:打的玉米汁,烙了鸡蛋饼,配上凉拌菜,美美的一餐

清爽凉拌菜的做法窍门

凉拌菜一定要选择新鲜的食材来自花好月圆128的作品。

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