在b站看到了来自奥地利的小胡的美食视频，自己尝试过后发现真的很适合学生党和工作党，只用微波炉就可以做的快手减脂面包。

做三分钟快手减脂微波炉粗粮面包需要什么材料

Minutenbrot面包预拌粉5勺，水5勺

三分钟快手减脂微波炉粗粮面包怎么做好吃又简单

做法分解1：取适量面包粉（***说明7勺，食量小的女性5勺）放入杯中

做法分解2：7勺面包粉加8勺水，5勺面包粉加5勺水，用勺子混合搅拌均匀变成一个面团。

做法分解3：放进微波炉加热2-3分钟。2分钟左右口感湿润柔软，3分钟左右得到饼干状质地较硬的面包。

做法分解4：涂抹上奶酪、牛油果等任意自己喜欢的搭配，增添风味。

三分钟快手减脂微波炉粗粮面包的做法窍门

可搭配鸡蛋牛奶蔬菜等当早餐吃，也可作为主食配餐，或是作为两餐中间的加餐，营养满满。来自长芽的干巴菌很踏实的作品。