快手减脂荞麦面

2020-09-16 发自 心食神 浏览: 标签:午饭的诱惑

想吃面条又怕热量高的就选择荞麦面吧!配上包心菜和鸡蛋,鸡丝,维生素,蛋白质,肉类等营养成分都有了哦!最关键的是味道杠杠滴!

做快手减脂荞麦面需要什么材料

荞麦面看个人量,包心菜三分之一个,鸡蛋1个,鸡丝少量,辣椒个人爱好

快手减脂荞麦面怎么做好吃又简单

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤1

做法分解1:准备好的食材,面,鸡蛋,鸡丝,青辣椒,包心菜!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤2

做法分解2:水滚下面条!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤3

做法分解3:大概滚个5-7分钟左右,荞麦面比较硬,我喜欢吃软一点的,所以时间久一点,可以按照自己的要求来!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤4

做法分解4:滚好之后用冷水冲洗一下!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤5

做法分解5:锅中少许油,放入鸡蛋,炒开,一般锅烧热之后鸡蛋放进去不会粘锅!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤6

做法分解6:依次放入青辣椒和包菜!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤7

做法分解7:煸炒一下放入面条,开中大火,加入生抽,老抽,盐!可以按自己口味来继续加一些调味品

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤8

做法分解8:最后放入鸡丝,因为我鸡丝是已经熟的,所以炒鸡丝的过程没有。然后翻炒,如果觉得颜色不是很好看,太淡,你可以在加一点老抽!

做正宗快手减脂荞麦面的图片步骤9

做法分解9:最后的成品图,颜色不是特别好看,但味道不错,想要不胖又要吃的饱的朋友们可以试试!

快手减脂荞麦面的做法窍门

来自越好妈咪的作品。

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