黄豆渣是黄豆打了豆浆，豆腐之后剩下的豆腐渣，黄豆，营养价值也不低，富含大量的纤维，可增加粪便，增加肠内容物体积，使粪便变松软，促进肠蠕动，有利于排便。同时，豆腐渣中的膳食纤维能够吸附胆固醇，从而降低胆固醇的吸收，可以降低血中胆固醇的含量，同时，它富含粗蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于减缓肠道对糖的吸收，对于糖尿病患者是个很好的食材。

做早餐机版黄豆渣饼需要什么材料

鸡蛋两个，葱花两根，油一勺，盐巴适量，豆渣250克左右，鸡粉一勺，面粉两勺

早餐机版黄豆渣饼怎么做好吃又简单

做法分解1：把豆渣、面粉、盐、鸡粉、香葱顺时针搅拌在一起。

做法分解2：铺平放在早餐机上。

做法分解3：煎至两面金黄，时间需要自己把握，因为每个机子都不一样。

做法分解4：出锅，外酥里嫩，这是第二块，第一块一出锅就吃完了(??;)

早餐机版黄豆渣饼的做法窍门

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