西兰花炒虾仁

2021-05-31 发自 心食神 浏览: 标签:初春吃什么

夏天了,该减肥了,吃对低脂菜,轻松享瘦

做西兰花炒虾仁需要什么材料

西兰花300克,鲜虾仁150克,蒜20克,“太太乐”鸡汁5克,“太太乐”蔬之鲜调味料2+3克,“太太乐原味鲜”头道生抽酱油15克,“太太乐原味鲜”料酒5克,“太太乐”鲍汁蚝油5克,干淀粉5克

西兰花炒虾仁怎么做好吃又简单

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤1

做法分解1:西兰花底部稍微多划开两刀方便入味

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤2

做法分解2:沸水里加油盐,煮西兰花

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤3

做法分解3:煮断生滤起

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤4

做法分解4:热锅冷油爆香蒜末

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤5

做法分解5:炒虾仁烹料酒

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤6

做法分解6:下入西兰花

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤7

做法分解7:加入太太乐鲜鸡汁和水,成高汤效果

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤8

做法分解8:加入太太乐鲍汁蚝油调味

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤9

做法分解9:加入原味鲜酱油增色调味

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤10

做法分解10:把煮好的菜先夹出来摆盘

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤11

做法分解11:留下汤汁加水淀粉勾芡

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤12

做法分解12:加入蔬之鲜提味

做正宗西兰花炒虾仁的图片步骤13

做法分解13:淋在菜上开吃

西兰花炒虾仁的做法窍门

水不要太多,西兰花不要煮太久来自请叫我闪电侠的作品。

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